Col o Repollo. 100% garantía de frescura y calidad
2,54 €
Col o repollo _ pieza 1,5 kg aprox
En Disfruta Online sabemos que la buena cocina empieza siempre con ingredientes frescos, naturales y de calidad. Y si hablamos de verduras que no pueden faltar en una despensa saludable, la col o repollo fresco ocupa un lugar protagonista.
Crujiente, versátil, cargada de nutrientes y con un sabor auténtico que recuerda a la huerta de siempre, la col es una de esas verduras que se adaptan a todo: ensaladas, guisos, sopas, fermentados e incluso recetas modernas y creativas.
Comprar col fresca online en Disfruta Online significa apostar por un producto natural, directo del campo a tu mesa, con toda la garantía de frescura y calidad que nos caracteriza.
¿Por qué elegir nuestras coles?
En el mercado puedes encontrar coles en cualquier época del año, pero no todas son iguales. Nuestras coles destacan por:
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Selección de calidad superior: escogemos las piezas más frescas, compactas y tiernas.
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Sabor auténtico y natural: directo del agricultor, sin largas cadenas de intermediarios.
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Frescura garantizada: la cuidamos desde la cosecha hasta el embalaje, para que llegue a tu mesa como recién recogida.
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Versatilidad en la cocina: ideal para ensaladas crujientes, guisos tradicionales, fermentados como el chucrut o recetas modernas.
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Envío rápido y seguro: en Disfruta Online preparamos cada pedido con mimo, para que lo recibas perfecto en tu domicilio.
Beneficios de la col para tu salud
No solo es deliciosa, sino que también es un auténtico tesoro para tu bienestar. Algunos de sus beneficios más importantes son:
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Fuente de vitamina C: refuerza el sistema inmunológico y ayuda a mantener la piel luminosa.
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Rica en antioxidantes: combate los radicales libres y protege las células frente al envejecimiento.
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Aporta fibra natural: mejora la digestión y ayuda a mantener una flora intestinal equilibrada.
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Baja en calorías: perfecta para dietas de control de peso o alimentación saludable.
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Contiene minerales esenciales: como calcio, potasio y magnesio, fundamentales para el organismo.
Incluir col fresca en tu alimentación es una manera sencilla de cuidar tu salud cada día, disfrutando de una verdura versátil y sabrosa.
para una buena Conservación de la col
Para mantener la col fresca durante más tiempo:
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Guárdala en la nevera dentro del cajón de verduras, sin retirar las hojas exteriores.
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Evita lavarla hasta el momento de usarla.
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En estas condiciones, puede conservarse perfectamente entre 7 y 10 días.
¿Te atreves a sacarle más partido a esta joya verde?
Ideas para disfrutar de nuestro repollo.
La col fresca es un ingrediente que combina con infinidad de recetas. Aquí te dejamos algunas ideas para sacarle partido:
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Ensalada de col (repollo) rallada. Ensalada crujiente, perfecta como acompañamiento de carnes o pescados.
Pica la col en tiras finas y ralla las zanahorias.
En un bol mezcla mayonesa, vinagre (o limón), sal y pimienta.
Mezcla la col, la zanahoria y el aderezo hasta integrar bien. Refrigera 15 min y sirve fresca.
Ensalada crujiente de col y zanahoria, elaborada con repollo fresco de Disfruta online. -
Col (repollo) salteada.
Corta col, zanahorias, pimiento y pollo en tiras finas.Saltea todo en un wok o sartén con un poco de AOVE y salsa de soja.
Cocina a fuego alto 5-7 min, removiendo, hasta que quede crujiente y jugoso.
Salteado exprés con repollo, pimientos y brotes - Col guisada en salsa de tomate.
Corta la col en tiras y sofríe con cebolla y ajo en una sartén amplia.
Añade tomate triturado, sal, pimienta y una pizca de comino.
Cocina a fuego medio 15-20 min hasta que la col esté tierna y salsa espesa.
repollo tierno cocinado con tomate y verduras frescas -
Wraps de col (repollo).
Hierve hojas grandes de col durante 2-3 min en agua con sal hasta que estén flexibles. Escúrrelas y resérvalas.
Sofríe cebolla, ajo y zanahoria picada, añade arroz (o carne picada), sal, pimienta y un toque de tomate frito.
Rellena cada hoja con la mezcla, enrolla y cocina con un poco de caldo o salsa de tomate durante 20 min aprox.
Receta de rollitos de col rellenos, elaborados con repollo fresco de Disfruta Online. - Chips Crujientes de Coles al Horno.
Lava la col y córtala en tiras o trozos medianos.
Coloca en un bol con un poco de AOVE, sal, pimienta, y si quieres un toque de ajo en polvo o pimentón. Mezcla bien las hojas para que queden impregnadas.
Extiende en una bandeja con papel vegetal y hornea durante 15-20 min, removiendo a mitad de cocción, hasta que estén crujientes.
Deliciosa receta de col asada con hierbas frescas, preparada con repollo natural de Disfruta Online
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