Si buscas nueces peladas para tener siempre a mano en casa, este formato de 750 g es de los que solucionan desayunos, meriendas y recetas sin complicarte la vida.

Nuestras nueces peladas son una opción práctica para quienes quieren cuidarse sin renunciar al sabor. Puedes tomarlas solas, añadirlas al yogur, usarlas en ensaladas, bowls, cremas vegetales, bizcochos caseros o como toque crujiente en platos salados. Son de esos productos que elevan una receta sencilla en dos segundos. Es ideal para personas que cocinan en casa, para familias, para quienes siguen una alimentación vegetariana o vegana, o para cualquiera que quiera tener un snack siempre a mano.

Por qué comprar nuestras nueces peladas

1. Porque es un formato práctico.
2. Porque encajan en una alimentación cuidada. Son perfectas para quienes quieren opciones más naturales en su despensa.
3. Porque aportan textura y sabor sin complicaciones. Ese toque crujiente convierte una receta simple en algo más completo y apetecible.
4. Porque tienen mil usos reales. Van bien en porridge, yogur, granola casera, pesto, ensaladas, hummus, salteados, brownies y panes.

Beneficios para la salud

Este producto destaca por su perfil nutricional y por su contenido en grasas insaturadas, fibra y compuestos bioactivos.

1. Aportan grasas saludables. 
2. Ayudan a cuidar la salud cardiovascular, en una dieta equilibrada.
3. Son una buena fuente de fibra.
4. Aportan antioxidantes.
5. Son una opción muy útil para picar entre horas.

Conservación

Para que tus nueces peladas se mantengan en buen estado y conserven mejor su sabor, lo ideal es guardarlas en un recipiente bien cerrado, alejadas de la luz, el calor y la humedad.

1. Guárdalas en un bote hermético.
2. Déjalas en un lugar fresco y seco si vas a consumirlas pronto.
3. No mezcles producto nuevo con restos antiguos si quieres controlar mejor su frescura.

FAQ

• ¿Qué son exactamente las nueces peladas? Son nueces a las que ya se les ha retirado la cáscara exterior, por lo que están listas para consumir.
• ¿Cómo puedo comer las nueces peladas en el día a día? Puedes añadirlas al yogur, a una tostada con crema de frutos secos, a ensaladas, a un bowl de avena, a un pesto casero o tomarlas solas como snack.
• ¿Las nueces peladas son aptas para dietas vegetarianas y veganas? Sí, son un alimento de origen vegetal.
• ¿Cómo conservar las nueces peladas una vez abiertas? Lo mejor es mantenerlas en un envase hermético, en un lugar fresco y seco.
• ¿Qué cantidad se suele tomar? Depende de cada persona, pero una ración habitual de frutos secos ronda unos 30 gramos. Como referencia general, es una cantidad cómoda para snack o para completar un plato.
• ¿Las nueces peladas ayudan a cuidarse? Puedes incluirlas como parte de una alimentación equilibrada por su aporte de grasas saludables, fibra y compuestos antioxidantes.
• ¿Pueden usarse en recetas dulces y saladas? Sí, y ahí está parte de su encanto. Van muy bien en bizcochos, galletas y granola, pero también en ensaladas, pestos, cremas, salteados y platos con verduras asadas.

recetas

Nuestras nueces sirven para dar alegría a desayunos, ensaladas, cremas y caprichos caseros de esos que te hacen quedar bien sin liarte la vida.

1. Crema de calabaza con nueces peladas (para 2 personas)

1. Pela y trocea 500 g de calabaza, una patata y un puerro o una cebolla. Sofríe el puerro o la cebolla con el aceite en una olla y añade el resto de verduras.
2. Cubre con 500 ml de agua, añade sal y cocina durante 20-25 minutos hasta que todo esté tierno. Tritura hasta conseguir una crema fina.
3. Ajusta de sal y pimienta al gusto. Sirve la crema caliente y termina con las nueces peladas y troceadas por encima y un poco de perejil para darle un toque crujiente y aromático.
   Una receta sencilla, reconfortante y perfecta para disfrutar en cada cucharada.

   

2. Ensalada de espinacas, manzana y nueces peladas (para 2 personas)

1. Lava bien unos 150 g de hojas de espinacas.
2. Corta la manzana en gajos finos y añádela junto con un puñado de arándanos, queso y unas nueces peladas.
3. Aliña con aceite, vinagre y una pizca de sal justo antes de servir para mantener la ensalada fresca y crujiente.
   Fresca, ligera y con mucho rollo.

   

3. Galletas de avena con nueces peladas (para 8-10 galletas)

1. Machaca un plátano maduro en un bol y mézclalo con 120 g de avena, 40 g de azúcar, una cucharada de canela, una cucharada de levadura y un huevo.
2. Pica las nueces, incorpóralas a la mezcla y forma pequeñas porciones sobre una bandeja de horno con papel vegetal.
3. Hornea a 180 º C durante 15-18 minutos, hasta que las galletas estén doradas y ligeramente crujientes por fuera.
   Ideales para desayunar, merendar o darte un capricho casero.

   

4. Porridge con plátano y nueces peladas (para 2 personas)

1. Calienta 400 ml de bebida vegetal o la leche en un cazo y añade 80 g de avena junto con una pizca de canela. Cocina a fuego suave removiendo durante 5-6 minutos.
2. Sirve el porridge en un bol y añade el plátano en rodajas por encima.
3. Termina con las nueces peladas troceadas y, si te gusta, un hilo de miel o sirope para darle un toque extra.
   Un desayuno fácil, saciante y lleno de sabor para empezar el día con energía.

   

5. Tostas con queso, pera y nueces peladas (para 2 personas)

1. Tuesta el pan y unta cada rebanada con queso (ricotta, queso crema).
2. Corta una pera en láminas finas y colócala sobre las tostadas.
3. Añade las nueces picadas, un toque de miel y, si quieres, un poco de canela.
   Una combinación sencilla y sorprendente que convierte unas tostadas normales en un bocado especial.

   

6. Yogur con fresas, plátano y nueces peladas (para 2 personas)

1. Reparte dos yogur en dos vasos o cuencos.
2. Lava y corta unas cuantas fresas, pela un plátano y colócalos sobre el yogur.
3. Añade las nueces por encima y termina con un toque de miel si quieres un punto más dulce.
   Rápido, vistoso y delicioso.

   

Un ingrediente sencillo, versátil y lleno de posibilidades para que comer rico y cuidarte te resulte mucho más fácil.

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